身体メンテナンス＆体幹トレ王子
ヨガやピラティスの要素を取り入れています。
自重負荷トレーニングで身体の歪みや凝りの予防を目指し、
セルフマッサージや筋膜ケアで、むくみ改善・疲労回復に繋げます。
教室を通して、自分の身体をじっくり見つめ直してみませんか？
| 曜日 | 木曜日 |
|---|---|
| 回数 | 8回 |
| 対象 | 18歳～80歳 |
| 会場 | 北とぴあ多目的ルーム |
| 定員 | 25名 |
| 受講料 | 7,400 |
| 日程・お申し込み | 日程：4/16・23・30・5/14・21・28・6/4・11(5/7除) 受付前曜日：木曜日 時間：I部:18:40～19:40 日程：4/16・23・30・5/14・21・28・6/4・11(5/7除) 受付前曜日：木曜日 時間：II部:20:00～21:00 日程：7/16・23・8/6・20・27・9/3・10・17(7/30・8/13除) 受付前曜日：木曜日 時間：I部:18:40～19:40 日程：7/16・23・8/6・20・27・9/3・10・17(7/30・8/13除) 受付前曜日：木曜日 時間：II部:20:00～21:00 日程：10/22・29・11/5・12・19・26・12/3・10 受付前曜日：木曜日 時間：I部:18:40～19:40 日程：10/22・29・11/5・12・19・26・12/3・10 受付前曜日：木曜日 時間：II部:20:00～21:00 日程：1/14・21・28・2/4・18・25・3/4・11(2/11除) 受付前曜日：木曜日 時間：I部:18:40～19:40 日程：1/14・21・28・2/4・18・25・3/4・11(2/11除) 受付前曜日：木曜日 時間：II部:20:00～21:00 |