東京都北区

東京都北区体育協会

身体メンテナンス&体幹トレ

ヨガやピラティスの要素を取り入れています。
自重負荷トレーニングで身体の歪みや凝りの予防を目指し、
セルフマッサージや筋膜ケアで、むくみ改善・疲労回復に繋げます。
教室を通して、自分の身体をじっくり見つめ直してみませんか?

曜日木曜日(北とぴあ多目的ルーム)、水曜日(赤羽体育館エクササイズスタジオ)
回数8回
対象18歳~75歳(北とぴあ多目的ルーム)、18歳~80歳(赤羽体育館エクササイズスタジオ)
会場北とぴあ多目的ルーム、赤羽体育館エクササイズスタジオ
定員25名
受講料7,400
日程・お申し込み
日程:7/4・11・18・25・8/8・22・29・9/5(8/1・15除)
曜日:木曜日
対象:18歳~75歳
会場:北とぴあ多目的ルーム
時間:I部:18:40~19:40
終 了
日程:7/4・11・18・25・8/8・22・29・9/5(8/1・15除)
曜日:木曜日
対象:18歳~75歳
会場:北とぴあ多目的ルーム
時間:II部:20:00~21:00
終 了
日程:1/9・16・23・30・2/6・13・20・27
曜日:木曜日
対象:18歳~75歳
会場:北とぴあ多目的ルーム
時間:I部:18:40~19:40
終 了
日程:1/9・16・23・30・2/6・13・20・27
曜日:木曜日
対象:18歳~75歳
会場:北とぴあ多目的ルーム
時間:II部:20:00~21:00
終 了
日程:4/17・24・5/8・15・22・29・6/5・12(5/1除)
曜日:水曜日
対象:18歳~80歳
会場:赤羽体育館エクササイズスタジオ
時間:I部:13:30~14:40
終 了
日程:4/17・24・5/8・15・22・29・6/5・12(5/1除)
曜日:水曜日
対象:18歳~80歳
会場:赤羽体育館エクササイズスタジオ
時間:II部:15:00~16:10
終 了
日程:7/10・17・24・8/7・21・28・9/4・11(7/31・8/14除)
曜日:水曜日
対象:18歳~80歳
会場:赤羽体育館エクササイズスタジオ
時間:I部:13:30~14:40
終 了
日程:7/10・17・24・8/7・21・28・9/4・11(7/31・8/14除)
曜日:水曜日
対象:18歳~80歳
会場:赤羽体育館エクササイズスタジオ
時間:II部:15:00~16:10
終 了
日程:10/23・30・11/6・13・20・27・12/4・11
曜日:水曜日
対象:18歳~80歳
会場:赤羽体育館エクササイズスタジオ
時間:I部:13:30~14:40
終 了
日程:10/23・30・11/6・13・20・27・12/4・11
曜日:水曜日
対象:18歳~80歳
会場:赤羽体育館エクササイズスタジオ
時間:II部:15:00~16:10
終 了
日程:1/22・29・2/5・12・19・26・3/5・12
曜日:水曜日
対象:18歳~80歳
会場:赤羽体育館エクササイズスタジオ
時間:I部:13:30~14:40
受付前
日程:1/22・29・2/5・12・19・26・3/5・12
曜日:水曜日
対象:18歳~80歳
会場:赤羽体育館エクササイズスタジオ
時間:II部:15:00~16:10
受付前