身体メンテナンス＆体幹トレ王子
ヨガやピラティスの要素を取り入れています。
自重負荷トレーニングで身体の歪みや凝りの予防を目指し、
セルフマッサージや筋膜ケアで、むくみ改善・疲労回復に繋げます。
教室を通して、自分の身体をじっくり見つめ直してみませんか？
| 曜日 | 木曜日 |
|---|---|
| 回数 | 8回 |
| 対象 | 18歳～75歳 |
| 会場 | 北とぴあ多目的ルーム |
| 定員 | 25名 |
| 受講料 | 7,400 |
| 日程・お申し込み | 日程：4/10・17・24・5/8・15・22・29・6/5(5/1除) 終 了曜日：木曜日 時間：I部:18:40～19:40 日程：4/10・17・24・5/8・15・22・29・6/5(5/1除) 終 了曜日：木曜日 時間：II部:20:00～21:00 日程：7/10・17・24・8/7・21・28・9/4・11(7/31・8/14除) 受付前曜日：木曜日 時間：I部:18:40～19:40 日程：7/10・17・24・8/7・21・28・9/4・11(7/31・8/14除) 受付前曜日：木曜日 時間：II部:20:00～21:00 日程：10/16・23・30・11/6・13・20・27・12/4 受付前曜日：木曜日 時間：I部:18:40～19:40 日程：10/16・23・30・11/6・13・20・27・12/4 受付前曜日：木曜日 時間：II部:20:00～21:00 日程：1/15・22・29・2/5・12・19・26・3/5 受付前曜日：木曜日 時間：I部:18:40～19:40 日程：1/15・22・29・2/5・12・19・26・3/5 受付前曜日：木曜日 時間：II部:20:00～21:00 |