ゆっくりエアロビック
シンプルな動きを反復して身体をほぐし、健康寿命を延ばすことを目的とした教室です。
転倒防止や認知症予防の効果も期待できます。
| 曜日 | 月曜日 |
|---|---|
| 回数 | 7回 |
| 対象 | 55歳～80歳 |
| 会場 | 滝野川体育館プレイルーム、赤羽体育館エクササイズスタジオ |
| 定員 | 25名 |
| 受講料 | 6,500円 |
| 日程・お申し込み | 日程：5/8・22・29・6/5・12・26・7/3(5/15・6/19除) 終 了曜日：月曜日 会場：滝野川体育館プレイルーム 時間：10:00～11:00 日程：9/4・11・25・10/2・23・30・11/6(9/18・10/9・16除) 終 了曜日：月曜日 会場：赤羽体育館エクササイズスタジオ 時間：10:00～11:00 |