ゆっくりエアロビック
シンプルな動きを反復して身体をほぐし、健康寿命を延ばすことを目的とした教室です。
転倒防止や認知症予防の効果も期待できます。
| 曜日 | 月曜日 |
|---|---|
| 回数 | 7回 |
| 対象 | 55歳～80歳 |
| 会場 | 滝野川体育館プレイルーム、赤羽体育館エクササイズスタジオ |
| 定員 | 25名 |
| 受講料 | 6,500 |
| 日程・お申し込み | 日程：5/6・13・27・6/3・10・24・7/1(5/20・6/17除) 終 了曜日：月曜日 会場：滝野川体育館プレイルーム 時間：10:00～11:00 日程：9/2・9・30・10/7・28・11/11・25(9/16・23・10/14・21・11/4・18除) 終 了曜日：月曜日 会場：赤羽体育館エクササイズスタジオ 時間：10:00～11:00 |