チューブエクサ&ストレッチ
ゴム製のチューブを使用し通常の動きに負荷を与えながら運動する教室です。柔軟性向上や筋力向上が期待できます。

曜日 | 水曜日 |
---|---|
回数 | 7回 |
対象 | 18歳~75歳(区内在住・在勤) |
会場 | 赤羽体育館エクササイズスタジオ |
定員 | 30名 |
受講料 | 7500円(チューブ代含む) |
日程・お申し込み | 日程:9/16・30・10/7・14・21・28・11/4(9/23除) 終 了時間:13:20~14:40 |
ゴム製のチューブを使用し通常の動きに負荷を与えながら運動する教室です。柔軟性向上や筋力向上が期待できます。
曜日 | 水曜日 |
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回数 | 7回 |
対象 | 18歳~75歳(区内在住・在勤) |
会場 | 赤羽体育館エクササイズスタジオ |
定員 | 30名 |
受講料 | 7500円(チューブ代含む) |
日程・お申し込み | 日程:9/16・30・10/7・14・21・28・11/4(9/23除) 終 了時間:13:20~14:40 |