チューブエクサ&ストレッチ
ゴム製のチューブを使用し通常の動きに負荷を与えながら運動する教室です。柔軟性向上や筋力向上が期待できます。
| 曜日 | 水曜日 |
|---|---|
| 回数 | 7回 |
| 対象 | 18歳～75歳（区内在住・在勤） |
| 会場 | 赤羽体育館エクササイズスタジオ |
| 定員 | 30名 |
| 受講料 | 7500円（チュｰブ代含む） |
| 日程・お申し込み | 日程：9/16・30・10/7・14・21・28・11/4（9/23除） 終 了時間：13:20～14:40 |
ゴム製のチューブを使用し通常の動きに負荷を与えながら運動する教室です。柔軟性向上や筋力向上が期待できます。
| 曜日 | 水曜日 |
|---|---|
| 回数 | 7回 |
| 対象 | 18歳～75歳（区内在住・在勤） |
| 会場 | 赤羽体育館エクササイズスタジオ |
| 定員 | 30名 |
| 受講料 | 7500円（チュｰブ代含む） |
| 日程・お申し込み | 日程：9/16・30・10/7・14・21・28・11/4（9/23除） 終 了時間：13:20～14:40 |