チューブエクサ&ストレッチ
ゴム製のチューブを使用し、負荷を加えながら運動する教室です。柔軟性向上や筋力向上が期待できます。
| 曜日 | 水曜日 |
|---|---|
| 回数 | 7回 |
| 対象 | 18歳～75歳(区内在住・在勤) |
| 会場 | 赤羽体育館エクササイズスタジオ |
| 定員 | 25名 |
| 受講料 | 7,500円(チュｰブ代含む) |
| 日程・お申し込み | 日程：9/8・15・29・10/6・13・20・27(9/22除) 受付前時間：13:20～14:40 日程：1/26・2/2・9・16・23・3/2・9 受付前時間：13:20～14:40 |
ゴム製のチューブを使用し、負荷を加えながら運動する教室です。柔軟性向上や筋力向上が期待できます。
| 曜日 | 水曜日 |
|---|---|
| 回数 | 7回 |
| 対象 | 18歳～75歳(区内在住・在勤) |
| 会場 | 赤羽体育館エクササイズスタジオ |
| 定員 | 25名 |
| 受講料 | 7,500円(チュｰブ代含む) |
| 日程・お申し込み | 日程：9/8・15・29・10/6・13・20・27(9/22除) 受付前時間：13:20～14:40 日程：1/26・2/2・9・16・23・3/2・9 受付前時間：13:20～14:40 |